Mindannyian tudjuk, hogy a szervezetnek szüksége van szénhidrátra ahhoz, hogy a mindennapos teljesítményünkre ne legyen káros hatással az étrendünk. Kerülni próbáljuk a gyorsan felszívódó szénhidrátokat, hogy testünket formában tarthassuk, viszont ha kizárunk minden…